Zu viel Essen zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Zu viel Essen zu Weihnachten - BartrianaWeihnachten ist das wesentlichste Fest im Christentum. In den meisten Fällen hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Liebsten verbringt. In den meisten Fällen ist es so wirklich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen schon alle nur vom Essen.

In der Weihnachtszeit essen viele von uns einfach zu viel! Lebkuchen, Gänsebraten, Stollen und Marzipan – diese und andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Viele Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Darum ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen wir alle. Selbstverständlich ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Aktuell wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie sehr viele Kalorien haben. Und dazu sind sie äußerst schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Positives!

Es geht darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel belasten. Ferner kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jede Person nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen an den Feiertagen kann man Tee mit Anis und Fenchel zubereiten. Das soll helfen. Der Tee unterstützt überdies die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein bisschen Bewegung planen.

Mit seinen Liebsten kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. So kann man sich gut erholen, mit anderen zu verschiedenen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.